寝る猫日記　🐈‍⬛

今日のテーマは『やりたいこと』🌼

今年は、やりたいことをA３くらいの白い紙に

たくさん書いて作業机のところに貼りました。

項目の下に具体的な目標も書いています。

６０個くらい書きました。📝

温泉、山登り、アロマ、読書、家庭菜園…🍅

小さな目標ばかりですが、

ブログもそのうちの一つです。

やりたいことはたくさんあっても、

できる時間は限られていて、

いつの間にか時間が経ってしまうので

毎日10分だけでも（例えば10分読書など)

何かをするようにしています。

あと、

じぶんの好きなものや好きな場所、

好きな言葉などもノートに箇条書きしています。

うつで何もやる気が起きない時期が

あったことを考えるとしたいことを

たくさん書けただけでも大きな進歩です。🌳✨

皆さんも、大きな事柄でなくても、

やりたいことはたくさんあるかも知れませんね。

忙しかったり、

何もやる気が起きなかったりと、

それぞれかも知れませんが

じぶん自身のケアを忘れているなと思う方は

一度、やりたいことをリストに

あげてみてくださいね。