寝る猫日記　🐈‍⬛

〜　猫の居場所　〜

今日のテーマは『無意識』🌼

何をしてても、

何を考えているかは大切。

同じ場面でも

無意識に考えていることは

ひとによってちがう。

無意識に

ネガティブなことを考えていたりする。

確認しようのないことだったり、

不確かな将来の不安だったり、

勝手な思い込みだったり。

こうも考えることができる。

じぶんにとって

ネガティブだと思うできごとは

ネガティブではない。☕️

ネガティブな気持ちに

支配されるのではなく、

ネガティブな気持ちを機会として

ものごとを考え直してみる。🌹

たとえば、

なんか苦手だなと思う人の

言動が気になったとき。

そんなときは、

その不快なきもちに

無意識に支配してされるのではなく、

集中し続けるでもなく。

その人のことを

理解しようとすること。

そうすると、

いろんなことが考えられる。

勝手な想像ではあるけれど、

その人の生い立ちや、

最近のできごとや、

もっと言うなら

奥深いところの

悲しみや寂しさや

怒りや傷や。🌿

「なんか理由があるんだろうな。」

抱えているようには

見えなくても、

その人のフィルターを

理解してあげる作業は

地味で根気はいるけれど。👍

きっと、

じぶん自身の成長と

他者との境界線の

上手な引き方を

習得する近道だと思う。

膨大な量の無意識を

今日も、

少しでも

建設的な

考え方に変えることが

できたらいいな。