今日は仕事はお休みの日で、
早朝から少しテンションが
上がっている
寝る猫です。♪
6時に起きて、
夜間電力を使って
洗濯もしました。🧺
今日のテーマは『やる気を出す』🌼
家事や勉強や、
しなければいけないことがあるのに
やる気が出ないときがあります。
そんなときの
寝る猫なりの
やる気の出し方は、
3つ。
一つめは、
タイマーを使う。
たとえば、
読書が進まないとき。
「5分」だけ、
タイマーをセットします。
「5分だけなら」と、
読み始めることができます。
5分後にタイマーが鳴っても
読みたくなります。📚
なかなか読書が続かない方にも、
おすすめです🤲
２つめは、
いろいろ家事や
作業をしている
YouTuberさんの動画を観ます。
すると、
真似したくなってやる気がでてきます。
昨夜の晩御飯も、
料理をしているYouTube動画を
観て、
作りたくなって5品以上作りました。🥘
3つめは
ながら時間や合間を利用する。
英会話の勉強は
家事や作業をしながら聞き流したり
眠たいときにおふとんのなかで
聞きます。
ながら時間や、
合間で聞き流しして、
だいぶとリスニングができるように
なりました。🌳✨
積み重ね時間の
効果を実感しています。✨
習得したいことを
リストにして
移動時間や歯磨きや入浴の時間など、
いつ合間があるかを思い出して
工夫するのもいいかも知れませんね。🛁
ほんとにやる気がでないときは、
一旦、ダラダラしたり、
やる気がなくてもできるような
好きなことに没頭するのも
いいかも知れませんね。🤲
わたしなりの方法ですが、
ぜひ、一度試してみてくださいね。
