今朝はとても気持ちの良い気候で
朝から散歩と家庭菜園をしました。☀️
きゅうりとラディッシュとパクチーの
タネを植えました。
これから楽しみです。🥒✨
今日のテーマは
アウトプットの効果
最近、頭の中がごちゃごちゃしていました。
そこで以前から取り入れていた
考えていることを紙に書き出す
作業をしました。🤲
そうすることで、
脳のリソースがだいぶ減り、
考えと行動がシンプルになりました。
書き方は特に決まりはないですが、
A４サイズの大きめのノートに
思いつくまま、
考えつくままに書きます。
昨日ノートにアウトプットして
たどり着いた考えは
「今やるべきことに集中して
一つ一つに、そして
人に対しても忠実で
いられるように。」です。
もっとたくさんのことを
考えていると思いますが、
少しでも書き出すことで
心の負荷も減りました。🧹✨
皆さんも一度、
すでにこの方法を知っている方も
思い出してみて
ノートに書き出して
見てくださいね。🗒️✏️
